癒し

体の芯が疲れていると 寝ても疲れが取れない いつもイライラする 深く考えることができなくなる 爽やかな朝を迎えることができなくなる 体の芯を癒す必要がある どうやって？ １，まず、コーヒー、紅茶をやめる 週一程度なら構わない ２．早寝早起き...