とにかく、コーヒー、紅茶、緑茶を飲まない。
これだけを徹底することにした。
まずは1週間
きっかけは、
コーヒー、紅茶を飲むたびに
何か体に悪い異物が
頭にたまっていく感じがしていたから
コーヒー、紅茶を飲まなくなると、
異物が頭にたまっていく感じは全くなくなった。
自然なスッキリ感でいられるようになった。
そして想定したけど、やっぱりだった。
あまりトイレに行かなくなった。
集中力が増す気がする。
コンビニで、何を飲むか迷うようになった。
今まで、コーヒー系で決まっていたので。
プロテイン系にすることにした。
コンビニだけで売っていると思っていたから
でも、スーパーで安く売っていることを知ってしまった。
また、迷うようになった。
頭痛が続くようになった。
ある程度期間が過ぎると、少し和らぐ。
どうやら、何か慢性の頭痛になる原因があるようだ。
今まで気が付かなかった。
これは、カフェインの沈痛効果だと思う。
久々にコーヒーを飲むと、頭がスッキリするし、頭痛もなくなる。
異物がたまっていく感じはなかった。
仕事でイライラしてくるとコーヒーを飲みたくなった。
コーヒーを飲むと、イライラが落ち着く。
カフェイン依存していたことが分かった。
すごく、お腹が減るという体験をした。
他の要素もあるかもしれないけど、
カフェインの沈痛効果で空腹感もある程度抑えられていたのでは？と思う。
カフェインの体や精神に及ぼす影響というのは凄まじいと思う。
他の物の影響もあるだろうなとも思う。
そこを探求するのも面白いかもしれない。
